aakg na

Sławomirze, Sławku, Sławeczku.... mówiac solidny stack nie miałem na mysli wybajerzonego wynalazq, który zawiera 1000 500 100 900 róznych składników, tylko taki który jest połaczeniem KREATYNA+NO BOOSTER, bez śmiesznych ilosci bcaa i glutaminy, taki podrasowany CP(troche wiecej AAKG w porcji) i jest taki stack ze nie ma ch*** we wsi. pzdr.

Dobrze ze się ma zapasy w piwnicy oliwy z olwek prosto z Hiszpanii hehehe :D P.S pasy na rzepy sie często odpinają a te skurzane co są na siłowni to porozwalali gówniarze i nie ma na czym ćwiczyć ... więc sobie zamówilem i bede miećspokój a to AAKG z Treca ktos jadł ? Spadam do pracy no to do potem Panowie :

Dzień:39 ! Wstałem póżno bo czułem dużżżżże zmęczenie po ostatnim treningu, więc wstałem dopiero o 9:30 ... Cloucik poleciał i po 30min 5jajek w tym 3jaja całe i do tego 3 kromy chleba i oliwa. O godzinie 12:00 zapiłem OSTATNIĄ miarkę CRACKA + 6tabl AAKG. o 12:30 zacząłem trening: FBW TRENING A 15powt: Zacząłem od porządnej rozgrzewki. Cały czas [...]

Teraz kupię sobie jakieś AMINKI coś przed trenem np AAKG z OLIMPA i coś na stawy i chyba zrobię taki mini cyklik hehehe i potem coś mocniejszego zapodam, co wy na to panowie?

No to wtedy nie ma AAKG w składzie tylko jakiś shit %-) Tak dla przypomnienia napisze, że AAKG najlepiej działa w małych dawkach, im większa tym słabsze efekty. No przecież może być zanieczyszczony, pakowany łopatą w garażu itp. Jest i AAKG i shit w 1 opakowaniu. Zresztą tak samo jest z kreatyną, jak mam 2 puszki, robię cykle jeden po drugim ( z [...]

13.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch: 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x15 kroków na noge 2. Prostowania na maszynie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg, 8x350kg 4. Siad ze sztanga z tyłu: 80x60kg, 8x100kg, 8x140kg 1. Uginanie na maszynie leżąc: 15x10kg, 12x15kg, 12x20kg , [...]

20.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch: 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x15 kroków na noge 2. Prostowania na maszynie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg, 8x350kg 4. Siad ze sztanga z tyłu: 10x60kg, 8x100kg, 8x130kg, 6x160kg https://youtu.be/_VOJxPXRmjc Ostatnia serie [...]

Właśnie skład przykul moja uwagę bo tez to mam w skelpie. A ja na ogół nie korzystam z gotowych tylko mam osobno kofeinę cytruline aakg. ;)

[...] wyjściowej 29.99 - 500g, wiec cena już praktycznie nieosiągalna) Amino energy (EAA,m z dodatkami) - jak mi się przypomni to 30 min przed treningiem Iron pump lub samo aakg + kawka nowa z AN przedtreningowo Białko - obecnie pro whey, wcześnie wpi, obecnie tylko to się opłaca kupować , bo wpc poszło mocno w górę, póki wpi w miarę stoi w [...]

[...] https://i.imgur.com/we85pew.jpg Trochę nowości do picia, głównie to Reni i dzieci , ale też dostaję 1-2 szoty dziennie :-)) https://i.imgur.com/WaFV6qv.jpg Tym pozytywnym akcentem, odpoczywam chwilę po posiłku, zaraz łykam lekko sally i aakg i lecę na trening PULL, będzie moc :-)) Jutro wolne , pomiary i info do Mariana jedynie.

Nie polecam AAKG przy NoXplode a już zwłaszcza na początku zabaw z tym boosterem. Dlaczego? Bo w składzie Xplode jest 20,5 g mieszanki będącej prekursorem NO, w jej składzie jest już AAKG. Pompę będziesz miał nieziemską bez dodatkowego AAKG podawanego osobno. Przyjmowanie AAKG razem z Xplode spowoduje szybsze przyzwyczajenie i tolerancję. Efekt? [...]

01.02.18 Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg z przytrzymaniem - 20x12,5kg; 20x12,5kg; 20x12,5kg; 20x12,5kg 2. Wypychanie suwnicy - 15x100; 10x140; 8+12x200kg; 8+12x200kg; 8+8x200kg; 8+8x200kg 4s fazy negatywnej + „standard" 3. Przysiad bułgarski „1 1/2” - 12x12,5kg; 12x12,5kg; 12x12,5kg; 10x12,5kg 4. Uginanie leżąc z przytrzymaniem - 10x7szt.; [...]

22.10.18 Dziś już zdrowy, za to pierwszy dzień pracy po 2 tygodniach laby, więc i tak średnio %-) Trening Barki + biceps: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 20x14kg; 15x18kg; 12x24kg; 10x26kg + 10x14kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc - 15x16kg; 12x20kg; 10x26kg; 9x28kg; 8x30kg 3. Unoszenie sztangielek przed siebie chwytem młotkowym - 12x10kg; [...]

05.01.19 Wczoraj lekko godzina trenażer. Ten tydzień wyjdzie tylko 3h, a od poniedziałku znów ogień. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie pojedynczej nogi leżąc - 15x18kg; 15x18kg; 15x20kg 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nóg siedząc - 15x35kg; 12x40kg; 8x70kg; 8x75kg; 8x80kg 4. Wypychanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; 8x280kg; 8x280kg; 8x280kg 5. [...]

08.03.19 Trening Nogi - dynamika: 1A. Wypychanie suwnicy - 5x310kg, 5x310kg; 5x310kg; 5x310kg 1B. Wyskok w dal - 4s po 5x 2. Dynamiczne wyprosty pojedynczej nogi - 5x25kg; 5x30kg; 5x35kg; 5x35 3. Dynamiczne uginanie pojedynczej nogi z linką wyciągu dolnego - 15x45kg; 15x55kg; 15x65kg; 15x65kg 4. Wspięcia siedząc - 4x MAX 5. Wspięcia na suwnicy [...]

L-arginina jest podstawowym substratem w biosyntezie tlenku azotu (NO), który wykazuje szerokie spektrum działania na śródbłonek naczyń krwionośnych, wywołując ich rozszerzenie i w efekcie zwiększając przepływ krwi przez tkanki. Poprawia to zaopatrzenie mięśni w tlen i składniki odżywcze, a także nasila przepływ hormonów anabolicznych [...]

Czarny, sory, nie bardzo mam czas grzebać po badaniach, skanować i puszczać na Forum. Zresztą, jak wiele razy mówiłem, poszczególne badania nie dają pełnego obrazu danego zagadnienia, a najlepiej korzystać z opracowań akademickich, kompilujących całość wiedzy na dany temat. O argininie napiszę Ci więc szybko to, co wiem... Di-arginina to dwupeptyd [...]

http://img829.imageshack.us/img829/6924/dziennikd.png http://img819.imageshack.us/img819/1186/klatat.png Zmieniłem trochę plan treningowy, na pewno klata zareagowała na tę zmianę, bo dzisiaj czuję zakwasy :) 1. Wyciskanie skos górny: 15 x 40kg (seria rozgrzewkowa) 15 x 40kg (seria rozgrzewkowa) 12 x 50kg 10 x 52,5kg 8 x 55kg 6 x 60kg 2. Wyciskanie [...]

Czy mogę łączyć SAW i AAKG z Treca? Wiem, że SAW ma już w sobie aakg, ale mam całą puszkę aakg, a SAW'a kupiłem na próbę 1 blister. Czy np połączenie tego przed treningiem 4 kapsy aakg+ 3-4 SAW? Czy np. SAW brać przed a samo aakg po lub tylko w nietreningowe? Jak to połączyć z sensem? :)

1) Cel: Zwiększenie czystej masy mięśniowej oraz siły przy jak najmniejszym BF 2) Nazwa produktu/produktów*: Vitalmax Creatine Monohydrate 1200g, SFD Beta Alanine 250g (x2), SFD AAKG 250g, MVP Biotech Stay Alert Pure Caffeine 200mg (200 kaps.), Ostrovit BCAA 2:1:1 500g 3) Staż: 2 lata (z przerwami) 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: [...]